সার্ভিকাল কিফোসিস ব্যায়াম: অঙ্গবিন্যাস, শক্তি, ঘুম এবং খেলাধুলা

এই সাইটটি কার্ভ পুনরুদ্ধারের প্রতিশ্রুতি দেয় না। আরও দরকারী লক্ষ্যগুলি হল ব্যথা, অসাড়তা, ঘুম, গতি, শক্তি এবং কার্যকলাপ সহনশীলতা।

সেই ড্রিলটি হ্রাস করুন বা বন্ধ করুন, প্রতিক্রিয়া রেকর্ড করুন এবং অসাড়তা ছড়িয়ে পড়লে, দুর্বলতা দেখা দিলে বা কার্যকারিতা খারাপ হলে যত্ন নিন।

অগত্যা না. বক্ররেখা ভাষার লক্ষণ, পরীক্ষা এবং কার্যকারিতা প্রয়োজন। হালকা স্থিতিশীল লক্ষণগুলি সাধারণত লোড, ঘুম, শক্তি এবং লাল-পতাকা স্ক্রীনিং দিয়ে শুরু হয়।