أعراض حداب العمود الفقري العنقي الخفيف: آلام الرقبة والخدر وعلامات الخطر

ابدأ بهذه النقاط

• التصوير الخفيف لا يعني تلقائيًا ظهور أعراض خفيفة.
• يختلف تصلب الرقبة والصداع عن تنميل الذراع أو الضعف أو تغير التوازن.
• إن التقدم والوظيفة والاستجابة على مدار 24 ساعة أكثر أهمية من الكلمة المنحنية وحدها.

إجابة سريعة: العلامات الشائعة مقابل علامات الخطر

عادة ما تكون أعراض حداب العمود الفقري العنقي الخفيفة الشائعة موضعية: تصلب الرقبة، وصداع قاعدة الجمجمة، وإرهاق الجزء العلوي من الظهر، وانخفاض نطاق الحركة، والأعراض التي تتفاقم مع الجلوس لفترة طويلة، أو استخدام الهاتف، أو القيادة.

علامات الخطر مختلفة. يجب فحص خدر الذراع أو الإصبع المنتشر، أو الضعف الجديد، أو فقدان القبضة، أو خرق اليد، أو تغير التوازن أو المشي، أو أعراض الأمعاء أو المثانة، أو الحمى، أو الصدمة الكبيرة، أو الألم الليلي الذي يستمر في التفاقم، بدلاً من التعامل معه فقط من خلال التمارين عبر الإنترنت.

ما هي أعراض حداب العمود الفقري العنقي الخفيف؟

أعراض حداب العمود الفقري العنقي الخفيفة الأكثر شيوعًا هي أعراض محلية: تصلب الرقبة، وألم في قاعدة الرقبة، وإرهاق الجزء العلوي من الظهر، وانخفاض نطاق الحركة، والصداع الذي يبدو مرتبطًا بالوضعية أو الجلوس لفترات طويلة.

تختلف الأعراض التي تغير الأولوية: ألم مشع في الذراع، أو تنميل في الأصابع، أو ضعف في القبضة، أو خرق في اليد، أو تغير في التوازن، أو تغير في المشي، أو ألم ليلي يستمر في التفاقم. يجب أن تتطابق هذه العلامات مع الفحص السريري بدلاً من تفسيرها بكلمة خفيفة.

إذا كان التقرير يشير إلى أنها خفيفة ولكن الأعراض تبدو كبيرة، فتعامل مع الأعراض باعتبارها إشارة أقوى. استخدم صياغة المنحنى كسياق، ثم تتبع ما إذا كان النمط محليًا ومستقرًا أو منتشرًا في نمط عصبي.

صورة أعراض حداب العمود الفقري العنقي الكامل

غالبًا ما يتم العثور على حداب العمود الفقري العنقي الخفيف في التصوير لدى الأشخاص الذين يعانون من أعراض قليلة أو معدومة، ولا تتبع شدة الأعراض دائمًا كيف يبدو المنحنى على الأشعة السينية. قد تصف بعض التقارير أو عمليات البحث منحنى العمود الفقري العنقي المستقيم للغاية بأنه "رقبة عسكرية"، لكن الأعراض لا تزال تحدد مدى إلحاح الأمر أكثر من العبارة نفسها. عندما تظهر الأعراض، فإنها تميل إلى الوقوع في أربع مجموعات. استخدم المجموعات لتحديد المكان الذي تجلس فيه، ثم قم بمطابقته مع الإشارات العاجلة في الأسفل.

الأعراض المحلية للرقبة والوضعية (الأكثر شيوعًا)

• ألم أو تصلب في قاعدة الرقبة وأعلى الظهر -
• الصداع الناتج عن التوتر أو الصداع العنقي، وغالبًا ما ينتشر من الرقبة إلى الجزء الخلفي من الرأس.
• نطاق منخفض أو متصلب من الحركة عند الدوران أو النظر للأعلى
• النقر أو الطحن أو الشعور "بالرملية" (الفرقعة) مع الحركة
• - حزام الكتف وإرهاق عضلات الجزء العلوي من الظهر بحلول نهاية اليوم
• الأعراض التي تتفاقم مع جلسات المكتب الطويلة أو الهاتف أو القيادة وتسهل مع الحركة والراحة

أعراض جذر العصب (الجذرية) — عندما يكون العصب متهيجًا

• ألم ينتشر من الرقبة إلى الكتف أو الذراع أو اليد.
• وخز، أو دبابيس وإبر، أو خدر يتبع خطًا في أصابع معينة.
• ضعف في حركة ذراع أو يد معينة، أو قبضة أضعف
• عادة ما تظهر الأعراض على جانب واحد بدلاً من كليهما.

إذا كانت هذه المجموعة تناسبك، فقم بتنظيمها مع خريطة خدر الإصبع C6 C7 C8لأن نمط العصب - وليس الكلمة المنحنية - هو الذي يقرر ما يجب فعله بعد ذلك.

علامات النخاع الشوكي (الاعتلال النخاعي) — أقل شيوعًا، وأكثر إلحاحًا،

• الأيدي الخرقاء: مشكلة في الأزرار أو العملات المعدنية أو السوستة أو الكتابة اليدوية
• تغيرات في التوازن أو المشي، أو الشعور بالثقل في الساقين،
• الخدر أو الوخز في كلتا اليدين أو كلا الساقين
• تغييرات جديدة في الأمعاء أو المثانة

هذه هي علامات علامة الخطر. اقرأ دليل علامة الخطر الأوسع لاعتلال الجذور والاعتلال ، وطلب الرعاية الطبية السريعة بدلاً من الإدارة الذاتية من خلال التمارين عبر الإنترنت.

الأعراض الأخرى الشائعة

• الدوخة أو الدوار مع مواضع معينة للرقبة
• صعوبة التركيز أو التعب البصري أثناء المواقف الثابتة الطويلة
• نوم متقطع بسبب إيجاد وضعية مريحة للرقبة

المجموعة الأخيرة غير محددة — فهي تتداخل مع العديد من الشروط — لذا فهي تستحق التتبع ولكنها ليست كافية بمفردها لشرح تقرير المنحنى. قبل تغيير الروتين، من المفيد معرفة ما الذي يجب أن تمارين حداب العمود الفقري العنقي الأعراض الموضعية المستقرة مقابل الأعراض العصبية.

الأعراض المحلية بمزيد من التفصيل

يمكن أن يتناسب تصلب الرقبة الموضعي وإرهاق الجزء العلوي من الظهر والصداع وحساسية الموضع مع العديد من أنماط آلام الرقبة غير الطارئة. والسؤال المفيد هو ما إذا كانت الأعراض مستقرة أو تتحسن أو تتراكم مع الحمل اليومي الطبيعي.

أعراض الذراع أو الإصبع

ينبغي تنظيم آلام الذراع المشعة، أو الوخز، أو التنميل، أو الضعف، أو تغير القبضة، أو أعراض الأصابع مع خريطة خدر الإصبع C6 C7 C8 من دليل علامة الخطر. قد يكون المنحنى ذا صلة، لكن النمط العصبي يقرر مدى إلحاحه.

متى تبطئ

لا تستمر في إضافة تمارين التمدد أو الجر عندما تنتشر الأعراض، أو تنخفض القوة، أو تتغير المشية، أو يزداد النوم سوءًا ليلة بعد ليلة. وهذا قرار مختلف عن إدارة الصلابة المحلية المستقرة.

خطة عملية للأسبوع الأول

إذا كانت الأعراض موضعية ومستقرة، فاجعل الأسبوع مملًا عن قصد: فترات استراحة ثابتة في المكتب، وإعدادات نوم يمكن التنبؤ بها، والمشي السهل، ونطاق لطيف من الحركة، وعدم الجر الجديد أو التمدد العدواني. شاهد ما إذا كان اليوم التالي أكثر هدوءًا أو دون تغيير أو أسوأ بشكل واضح.

إذا كان السؤال التالي هو اختيار التمرين، فاستخدم تمارين للحداب العنقي لتجنبها والاستخدام لتدريبات القوة مع حداب العمود الفقري العنقي؟ قبل تغيير عدة متغيرات في وقت واحد.

ما الذي يجب تتبعه

تتبع موقع الألم، وأعراض الذراع أو الإصبع، والنوم، والأوضاع المتفاقمة، وحجم التدريب، والاستجابة في اليوم التالي، وما إذا كانت تغيرات التحكم في القبضة أو اليد الدقيقة. غالبًا ما يكون هذا التسجيل أكثر فائدة من التحديق في تصوير الكلمات وحدها.

متى لا تستمر في الإدارة الذاتية

الضعف الجديد أو المتفاقم، أو الخدر المنتشر، أو خرق اليد، أو تغيرات المشي، أو أعراض الأمعاء / المثانة، أو الحمى، أو تاريخ السرطان، أو الصدمة الكبيرة تحتاج إلى رعاية طبية فورية. لا ينبغي التعامل مع الألم الليلي الذي يستمر في الاستيقاظ أو فقدان القبضة أو التقدم السريع من خلال التمارين عبر الإنترنت فقط.

FAQ

القراءة ذات الصلة