Легкие симптомы шейного кифоза: боль в шее, онемение и тревожные признаки

этих точек

• Легкая визуализация не означает автоматически легкие симптомы.
• Скованность шеи и головная боль отличаются от онемения, слабости или изменения равновесия в руках.
• Прогресс, функция и 24-часовой ответ имеют большее значение, чем просто кривое слово.

Быстрый ответ: общие признаки против тревожных признаков

Общие легкие симптомы шейного кифоза обычно локальны: скованность шеи, головная боль в основании черепа, утомляемость верхней части спины, уменьшение диапазона движений и симптомы, которые обостряются при длительном сидении, использовании телефона или вождении.

Тревожные признаки разные. Распространяющееся онемение рук или пальцев, новая слабость, потеря захвата, неуклюжесть рук, нарушение баланса или ходьбы, симптомы со стороны кишечника или мочевого пузыря, лихорадка, значительная травма или ночная боль, которая продолжает ухудшаться, следует немедленно проверять, а не лечить только онлайн-упражнениями.

Каковы легкие симптомы шейного кифоза?

Наиболее распространенные легкие симптомы шейного кифоза являются местными: скованность шеи, боль в основании шеи, усталость верхней части спины, уменьшение диапазона движений и головные боли, которые, по-видимому, связаны с позой или длительным сидением.

Симптомы, которые меняют приоритет, различны: иррадиирующая боль в руку, онемение пальцев, слабость хвата, неуклюжесть рук, изменение равновесия, изменение ходьбы или ночная боль, которая постоянно усиливается. Эти признаки следует сопоставлять с клиническим обследованием, а не объяснять словом «легкая».

Если в отчете говорится, что болезнь легкая, но симптомы кажутся серьезными, воспринимайте симптомы как более сильный сигнал. Используйте формулировку кривой в качестве контекста, а затем отследите, является ли паттерн локальным и стабильным или распространяется на нервный паттерн.

Полная картина симптомов шейного кифоза

Легкий шейный кифоз часто обнаруживается при визуализации у людей с небольшим количеством симптомов или без них, а тяжесть симптомов не всегда отражает то, как кривая выглядит на рентгеновском снимке. В некоторых отчетах или поисковых запросах очень прямой изгиб шеи может описываться как «военная шея», но симптомы по-прежнему определяют срочность в большей степени, чем сама фраза. Когда симптомы действительно появляются, они, как правило, делятся на четыре группы. Используйте группы, чтобы определить, где вы сидите, а затем сопоставьте это с сигналами срочности, расположенными ниже.

Местные симптомы шеи и осанки (наиболее распространенные).

• Боль или скованность в основании шеи и верхней части спины.
• Головная боль напряжения или цервикогенная головная боль, часто распространяющаяся от шеи к затылку.
• Сокращение или скованность движений при повороте или взгляде вверх.
• Щелканье, скрежетание или ощущение «песка» (крепитация) при движении.
• Усталость мышц плечевого пояса и верхней части спины к концу дня.
• Симптомы, которые усиливаются при длительном использовании за столом, по телефону или за рулем и облегчаются при движении и отдыхе.

Симптомы нервных корешков (корешкового нерва) — когда нерв раздражен.

• Боль, иррадиирующая из шеи в плечо, руку или
• Покалывание, покалывание или онемение по линии отдельных пальцев.
• Слабость в определенном движении руки или кисти или более слабый хват
• Симптомы обычно с одной стороны, а не с обеих.

Если эта группа вам подходит, организуйте ее с помощью Карта онемения пальцев C6 C7 C8., потому что нервный паттерн, а не кривое слово, решает, что делать дальше.

Симптомы со стороны спинного мозга (миелопатия) — менее распространены, более срочны.

• Неуклюжие руки: проблемы с пуговицами, монетами, молниями или почерком
• Изменения равновесия или ходьбы, или ощущение тяжести в ногах.
• Онемение или покалывание в обеих руках или обеих ногах.
• Новые изменения в кишечнике или мочевом пузыре

Это тревожные сигналы. Прочтите руководством по опасным флажкам радикулопатии и миелопатии. и обращение за срочной медицинской помощью, а не самостоятельное управление с помощью онлайн-упражнений.

Другие часто встречающиеся симптомы.

• Головокружение или дурнота при определенных положениях шеи
• Трудности с концентрацией внимания или утомление зрения во время длительных статических поз.
• Нарушение сна из-за поиска удобного положения шеи.

группа неспецифична — она пересекается со многими условиями, поэтому ее стоит отслеживать, но ее недостаточно, чтобы объяснить отчет о кривой. Прежде чем менять распорядок дня, полезно знать, какой из них: шейного кифоза сопоставление местных стабильных симптомов с нервными симптомами.

Более подробная информация о местных симптомах.

Локальная скованность шеи, утомляемость верхней части спины, головная боль и позиционная чувствительность могут соответствовать многим неэкстренным видам боли в шее. Полезный вопрос заключается в том, являются ли симптомы стабильными, улучшаются или накапливаются при нормальной ежедневной нагрузке.

лучевой

иррадиирующую боль в руку, покалывание, онемение, слабость, изменение захвата или симптомы пальцев следует компенсировать Карта онемения пальцев C6 C7 C8. и Красный флажок. Кривая может иметь значение, но срочность определяется неврологической картиной.

Когда замедляться

Не продолжайте добавлять растяжку или растяжку, когда симптомы распространяются, сила падает, походка меняется или сон ухудшается ночь за ночью. Это другое решение, чем управление стабильной локальной жесткостью.

Практическое применение план первой недели

Если симптомы локальны и стабильны, намеренно сделайте неделю скучной: регулярные перерывы на работе, предсказуемый режим сна, легкая ходьба, плавный диапазон движений и отсутствие новых вытяжений или агрессивных растяжек. Посмотрите, станет ли следующий день спокойнее, без изменений или явно хуже.

Если следующим вопросом является выбор упражнения, используйте упражнения при шейном кифозе, которых следует избегать и силовой тренировки при шейном кифозе. перед изменением нескольких переменных одновременно.

Что отслеживать

Отслеживайте локализацию боли, симптомы в руке или пальцах, сон, раздражающие положения, объем тренировки, реакцию на следующий день, а также изменения хвата или точного контроля рук. Эта запись часто более полезна, чем простое рассматривание слов.

Когда не следует продолжать самоконтроль.

Новая или усиливающаяся слабость, распространяющееся онемение, неуклюжесть рук, изменения при ходьбе, симптомы со стороны кишечника/мочевого пузыря, лихорадка, онкологический анамнез или значительная травма требуют немедленной медицинской помощи. Ночная боль, которая постоянно будит вас, потеря хвата или быстрое прогрессирование, не следует лечить только с помощью онлайн-упражнений.

FAQ

Связанное чтение