علاج حداب العمود الفقري العنقي: الجر، والوسائد، والتدليك والتلاعب،
عندما يكون جر العمود الفقري العنقي، أو الوسائد، أو التدليك، أو التلاعب قد يساعد، ومتى تتوقف، وما هي العلامات الحمراء أو موانع الاستعمال التي تحتاج إلى رعاية مهنية.
القراءة ذات الصلة
الجر والوسائد والتدليك والتلاعب
الدليل المحافظ للأدوات الشائعة والفوائد المحتملة وعندما تكون الرعاية الذاتية غير مناسبة.
اقرأ المزيد: الجر والوسائد والتدليك والتلاعبجر العمود الفقري العنقي: من الذي قد يناسبه، موانع الاستعمال، والمخاطر؟
قد يؤدي الجر إلى تخفيف بعض أعراض جذور الأعصاب على المدى القصير، لكنه لا يناسب الجميع ولا ينبغي التعامل معه على أنه شد ذاتي قوي. الجرعة والزاوية والاستجابة وموانع الاستعمال مهمة.
اقرأ المزيد: جر العمود الفقري العنقي: من قد يكون مناسبًا وموانع الاستعمال والمخاطرالتدليك والتلاعب: هل الشعور بالتحسن يعني تغير الرقبة؟
قد تأتي الراحة على المدى القصير من انخفاض قوة العضلات، أو تعديل الألم، أو الاسترخاء، ولكنها لا تثبت حدوث تغير هيكلي. إن التلاعب بالرقبة عالي السرعة يستحق فحصًا دقيقًا للمخاطر.
اقرأ المزيد: التدليك والتلاعب: هل الشعور بالتحسن يعني تغير الرقبة؟FAQ
هل يمكن للجر أو الوسائد أو التدليك إعادة تنظيم الرقبة؟
ولا ينبغي لهم أن يعدوا بإعادة الاصطفاف. وقد تتغير الراحة أو الأعراض على المدى القصير، لكن ذلك لا يثبت التصحيح الهيكلي.
ماذا لو تفاقمت الدوخة أو التنميل بعد العلاج اليدوي؟
لا تستمر في تكرار ذلك. توقف واطلب التقييم، خاصة في حالة الضعف أو تغير المشية أو الصداع الشديد.
هل يعني تقرير حداب العمود الفقري العنقي أن رقبتي ستزداد سوءًا؟
ليس بالضرورة. تحتاج لغة المنحنى إلى الأعراض والفحص والوظيفة. عادةً ما تبدأ الأعراض المستقرة الخفيفة بالحمل والنوم والقوة وفحص علامة الخطر.