Боль в шее при шейном кифозе: причина в искривлении?

этих точек

• объясняйте боль в шее только формой изгиба.
• Стабильная локальная боль начинается с нагрузки и переносимости.
• Боль в руке, онемение или слабость меняют приоритет.

Может ли шейный кифоз вызывать боль в шее?

У некоторых людей это может способствовать возникновению боли в шее, особенно когда изменения в осанке сочетаются с раздражением суставов, дисков, мышц или нервов. Но шейный кифоз в отчете не доказывает автоматически, что искривление является источником боли. Боль в шее встречается часто и может также возникнуть из-за рабочей нагрузки, положения во время сна, защиты мышц, тренировочных скачков, стресса, артрита или недавней травмы.

Более полезный вопрос заключается в том, соответствует ли полученная кривая картине симптомов. Локальная скованность после длительной статической позы отличается от боли, иррадиирующей в руку, и обе они отличаются от боли в шее после серьезной травмы.

Почему искривление и боль — это не одно и то же

Положение изображения, защита от боли, мышечный тонус, дегенерация и повседневное состояние — все это может изменить внешний вид изгиба шеи. Термин отчета может быть частью текущей проблемы или фоновым контекстом.

• У людей с легкими симптомами может появиться выпрямленная или кифотическая кривая.
• Сильная боль может возникать даже при скромных изменениях визуализации.
• Некоторые результаты визуализации являются случайными и имеют значение только в том случае, если они соответствуют симптомам и результатам обследования.

Для самой формулировки сравните Шейный кифоз против потери лордоза. и нормальный шейный лордоз или прямая шея..

Признаки, указывающие на механическую боль в шее

Механическая или связанная с нагрузкой боль в шее обычно меняется в зависимости от положения, движения, сна, времени работы за столом, вождения, использования телефона или объема тренировок. Он может ощущаться жестким, болезненным, напряженным или утомленным, а не острым и распространяющимся.

• Боль сохраняется преимущественно в шее, основании черепа, верхней части спины или мышцах плечевого пояса.
• Симптомы успокаиваются при ходьбе, плавном движении, тепле, отдыхе или лучшем режиме сна.
• Легкая тренировочная неделя или более частые перерывы на работе улучшаются на следующий день.
• Потеря хвата, новая слабость, неуклюжесть рук или изменения походки отсутствуют.

В первую очередь используйте 24-часовой ответ.

Если изменения в позе, сне, объеме тренировок или ритме перерывов делают боль более устойчивой в течение 24 часов, отправной точкой часто является консервативное управление нагрузкой. Используйте фразу « с сохранять читаемость шаблона.

Простой тест — изменить только одну или две переменные в течение нескольких дней: уменьшить количество провоцирующих подъемов, использовать более короткие блоки стола, отрегулировать высоту подушки и избегать агрессивных растяжек или растяжек. Если симптомы исчезнут, боль может быть скорее чувствительной к нагрузке, чем структурно фиксированной.

Когда это не простой путь боли в шее.

если боль в шее переходит в руку или сопровождается онемением, слабостью, неуклюжестью рук или изменением ходьбы, сначала перейдите к шейный кифоз неврологические симптомы гид. При наличии радиационных симптомов необходимо провести исследование нервной системы перед выполнением упражнений.

Также как можно раньше обратитесь за медицинской помощью в случае серьезной травмы, лихорадки, онкологического анамнеза, необъяснимой потери веса, ночной боли, которая продолжает вас будить, или быстрого прогрессирования. В таких случаях решение заключается не в том, улучшать ли осанку; вопрос в том, нужно ли врачу исключить что-то более срочное.

Что обычно помогает при стабильной местной боли

При стабильных местных симптомах первый уровень часто бывает практичным и консервативным: успокоить раздражительность, сохранять комфортное движение, постепенно восстанавливать силы и избегать больших перепадов нагрузки. Полезные изменения могут включать в себя более короткие рабочие блоки, плавную ходьбу, работу с допустимым диапазоном движений, улучшение режима сна и силовые тренировки, которые не ухудшают реакцию на следующий день.

Если вы не знаете, чего следует избегать, начните с упражнения при шейном кифозе, которых следует избегать Перед добавлением большей интенсивности

Что отслеживать

Отслеживайте локализацию боли, симптомы в руке или пальцах, сон, раздражающие положения, объем тренировки, реакцию на следующий день, а также изменения хвата или точного контроля рук. Эта запись часто более полезна, чем простое рассматривание слов.

Когда не следует продолжать самоконтроль.

Новая или усиливающаяся слабость, распространяющееся онемение, неуклюжесть рук, изменения при ходьбе, симптомы со стороны кишечника/мочевого пузыря, лихорадка, онкологический анамнез или значительная травма требуют немедленной медицинской помощи. Ночная боль, которая постоянно будит вас, потеря хвата или быстрое прогрессирование, не следует лечить только с помощью онлайн-упражнений.

FAQ

Связанное чтение