Suivi des douleurs cervicales et des engourdissements sur 7 jours
Imprimez ou enregistrez ce suivi de 7 jours pour enregistrer de manière cohérente la douleur, l'engourdissement, le sommeil, les déclencheurs, les exercices, la charge d'entraînement et la réponse aux symptômes du lendemain.
Une faiblesse nouvelle ou qui s'aggrave, un engourdissement étendu, une maladresse des mains, des changements dans la marche, des symptômes intestinaux/vésicaux, de la fièvre, des antécédents de cancer ou un traumatisme important nécessitent des soins médicaux rapides. Les douleurs nocturnes qui ne cessent de vous réveiller, la perte d’adhérence ou la progression rapide ne doivent pas être traitées uniquement avec des exercices en ligne.
| de date | Douleur 0-10 | Engourdissement / douleur au bras | Sommeil | Déclencheur | Ce qui a changé | Réponse le lendemain |
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Tableau de réponse original après l'exercice combinant la douleur, l'engourdissement généralisé, la faiblesse et la réponse le lendemain pour choisir la progression, la décharge ou les soins.
En savoir plus : Tableau de réponse aux symptômes du cou sur 24 heuresFAQ
Un rapport de cyphose cervicale signifie-t-il que mon cou va continuer à s'aggraver ?
pas nécessairement. Le langage courbe a besoin de symptômes, d’examen et de fonction. Les symptômes légers et stables commencent généralement par un dépistage de la charge, du sommeil, de la force et du signal d’alarme.
Est-ce que faire de nombreux étirements chaque jour restaurera la courbe plus rapidement ?
Pas nécessairement. Les symptômes du nerf irritable n’aiment souvent pas les étirements agressifs. Utilisez un dosage doux et une réponse de 24 heures.
Ai-je besoin d’une IRM si j’ai un lissage mais pas d’engourdissement des mains ?
Les tests dépendent des symptômes, du traumatisme, des signes neurologiques et du jugement clinique. Le langage d’imagerie à lui seul ne nécessite pas automatiquement davantage de tests.